Les clés d’une gestion saine de la pression au travail

Objectifs

• Évaluer ses besoins et les limites d’une pression au travail
• Développer des connaissances dans le burn out
• Savoir gérer la pression au travail

Contenu de l’atelier

• Mesurer son degré de pression au travail

• Poser ses limites en préservant sa santé physique et psychique

• Connaître les signes d’une pression malsaine au travail

• Retrouver un alignement avec la charge de travail dans son quotidien professionnel ou savoir dire stop.

Bénéfices attendus

• Connaître les signes d’un épuisement professionnel
• Savoir réévaluer régulièrement son stress au travail
• Connaître des ressources en cas de pression trop importante au travail