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Soirée “Les bienfaits de la méditation pour gérer son stress – initiation à la pratique”

11-12-2025
18h00 - 21h00
Valérie Marchand
Pharmacienne, auteure et formatrice en compétences psychosociales
Collectif
Présentiel
Le stress fait partie intégrante du quotidien des soignants. La méditation offre des outils simples et accessibles pour mieux réguler ses émotions, apaiser le mental et retrouver un équilibre intérieur.

Cette soirée vous permettra de découvrir les principes de la méditation, d’en expérimenter les bienfaits et d’explorer comment l’intégrer dans votre vie personnelle et professionnelle.

 

Programme de la soirée : 
18h00 : Accueil

18h30 : Conférence par Valérie Marchand, pharmacienne, auteure, formatrice en compétences psychosociales

20h00 : Moment convivial
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20 novembre 2025 18h-21h
Maison des Soignants Grand Est

13 rue de la Gendarmerie
57000 Metz
Accessible gratuitement sur inscription‍