Ateliers Méditation
Atelier “Méditation de pleine conscience”
12-12-2025
12h00
- 13h00
Valérie Marchand
Pharmacienne, auteure, formatrice en compétences psychosociales
Pharmacienne, auteure, formatrice en compétences psychosociales
Collectif
Présentiel
La méditation offre des outils simples et accessibles pour mieux réguler ses émotions, apaiser le mental et retrouver un équilibre intérieur.
Pour participer à la journée mondiale de la méditation (ONU), en partenariat avec l’association Emergences, la maison des soignants Grand Est vous offre un temps de pause, de respiration dans votre quotidien bien rempli, pour découvrir des mini pratiques accessibles et ludiques pour vous ressourcer au quotidien.
Cet atelier vous permettra de découvrir les principes de la méditation, d’en expérimenter les bienfaits et d’explorer comment l’intégrer dans votre vie personnelle et professionnelle.
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Vendredi 12 décembre 12h à 13h
Maison des Soignants Grand Est
Maison des Soignants Grand Est
13 rue de la Gendarmerie
57000 Metz
Accessible gratuitement sur inscription